Z
Zaķpēdiņa dumbrāja (Gnaphalium uliginosum) x
Droga satur miecvielas (līdz 4% ), ēterisko eļļu, sveķveida vielas, karotīnu (12—55 mg% ) u.c. Gatavo tēju, uzlējumu, ekstraktus. Mazina sāpes, dziedē brūces. Lieto paaugstināta asinsspiediena sākumstadijā. Lieto pret trihamonām. Ar zilās kāpnītes preparātiem kombinētas tabletes lieto pret ; kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu; eļļas izvilkumu — slikti dzīstošu brūču un čūlu ārīgai ārstēšanai.
Zaķskābene Eiropas zaļā (Oxalis stricta) x
Vitamīniem bagāti salātiem. Ārēji pret tūsku.
iekšēji svaigi pret iekšējiem karstumiem, pret paaugstinātu temperatūru, pret mazasinību un pret skorbutu, atjauno zarnu trakta darbību. Pret dzelteno kaiti kopā ar anīsa sēklu novārījumu.
Zaķskābene meža (Oxalis acetosella) x
Vitamīniem bagāti salātiem. Ārēji pret tūsku. iekšēji svaigi pret iekšējiem karstumiem, pret paaugstinātu temperatūru, pret mazasinību un pret skorbutu, atjauno zarnu trakta darbību. Pret dzelteno kaiti kopā ar anīsa sēklu novārījumu.
Zalktene (Daphne mezereum) LR
Ļoti indīgs augs. Narkotika – pret sāpēm, antibakteriāls, caurejas līdzeklis, pret bezmiegu, pret epilepsiju, pret vēzi. Mizu lieto pie ādas slimībām, zobu sāpēm un galvassāpēm, acu iekaisumiem, sāpēm locītavās, dažreiz arī kuņģa slimībām. Uzlējumu lieto ārēji pie reimatisma, podagras, radikulīta, išiasa, neiralģijas.
Viss augs ļoti indīgs. Ja ieēd ogas vai citas auga daļas, rodas dedzinoša sajūta mutē, kuņģī, vemšana, asiņaina caureja un urinēšana, bezsamaņa, paralīze, var iestāties pat nāve.
Zeltgalvite dzeltenā (Solidago virgaurea) x
Ziedputekšņi bagātina uzturu un stiprina imunitāti. Tēja veicina aknu veselību. Dziedē kuņģi.
Zeltene pļavas (Lysimachia nummularia) x
Medicīnā izmanto visu augu ar saknēm. Satur C vitamīnu. Antiseptisks, pret sāpēm, pret krampjiem, savelk, veicina asins recēšanu, novērš zilumus. Svaigu lapu pastu lieto sastiepumiem un zilumiem. Sula atšķaidīta ar ūdeni ir acu pilieniem, mutes skalojumiem, pret iesnām un stomatītu, iekšēja asiņošana. Tēja ārstē saaukstēšanos un klepu, aizcietējumus, čūlas, sasitumus, galvassāpes, anēmiju, skorbutu, kuņģa-zarnu trakta traucējumus, aknu slimības. Kompreses lieto pie reimatisma, artrīta, zilumiem, pietūkumiem un nedzīstošām brūcēm. Pulveri (no saknēm un lakstiem) pret sāpēm un dziedē brūces.
Zelta slotiņa Kanādas (Solidago canadensis) D
Parazītaugs, iznīdē zem sevis augu kultūru. Ašķi veicina astmu. Ziedputekšņi bagātina uzturu un stiprina imunitāti.
Zeltstarīte pļavas (Gagea pratensis) g
Izmanto sīpoliņus. Satur ķiploka ēteriskās eļļas un sēru.
Sīpoliņu novārījums pret tūsku, dzelti, bronhiālo astmu. Svaigus saspiestus sīpoliņus liek ārēji uz nedzīstošām brūcēm. Novārījumu pienā lieto iekšķīgi pret epilepsiju. Novārījums: 1 ēdk sīpolu uz 0,5 glāzi, vāra 5 min, atstāj 1-2 st, notecina. Lieto 1 ēdk 3-4 x dienā. Sīpoliņi ir ēdami svaigi, vārīti un cepti. Kaltētus lieto pie garšvielām.
Zemenes meža (Fragaria vesca)
Vitamīniem bagāta. Stiprina un tonizē organismu, cīnās pret vēzi, uzlabo atmiņu, mazina stresu, veicina liesas darbību, aizsargā sirdi, attīra asinis, paplašina asinsvadus, pazemina asinsspiedienu,
lapas regulē cukura līmeni asinīs, mazina caureju, pastiprina dzemdes muskulatūras kontrakcijas.
Ziemciete apaļlapu (Pyrola rotundifolia)
Izvilkumi, uzlējumi, novārījumi pret cingu, kaulu tuberkulozi, sirds, nieru, aknu un sieviešu slimībām, pret drudzi, mazina karsoni, nomierina, izvada lieko šķidrumu, ārstē cistu, diabētu, reimatismu, dziedē strutainas brūces. Var skalot iekaisušas acis.
Ziepene (Saponaria officinalis) x
Kompresēm svaiga ziedu masa uzlabo sejas krāsu, šķīdina kaitīgās nogulsnes, mazina vēnu aizcietējumus. Tējai vislabāk noder saknes. Uzlabo vielmaiņu, šķīdina kaitīgās nogulsnes, kaitīgos sastrēgumus aknās, nierēs, vēnās, atdala gļotas plaušās, pret hroniskām iesnām, bronhītiem, uztūkušiem dziedzeriem.
Zilene (Vaccinium uliginosum) x
Lapas un ogas pret caureju un pret nieru iekaisumiem. Pārmērīga ogu lietošana var izraisīt galvas reiboņus un pat vemšanu.
Zilgalvīte, brūngalvīte (Prunella vulgaris)
Antiseptiķis. Atjauno gļotādu. Kompreses, skalojumi un tējas mutes dobuma veselībai, pret stomatītu un paradontozi, pret iekaisumiem, pret caureju, dziedē brūces, stiprina matu saknes, tonizē.
Zilpodze (Eryngium maritimum) LR
izsargājams augs! Antitoksisks. Sēklu pulveris un un eļļa attīra aknas un atjauno aknu šūnas, tēja nomierina, mazina asinsspiedienu, veicina atkrēpošanu, mazina hronisku bronhītu un garo klepu., lieto pie bezmiega un sāpīgām mēnešreizēm, mazina sāpes un iekaisumus, dziedē gļotādu, lieto mutes veselībai, mazina pat zobu sāpes.
Zirdzene meža (Angelica sylvestris) x
Sakņu novārījums pret neirozi, bezmiegu, aknu, žultspūšļa, noguruma ārstēšanai, ārstē bronhītu, laringītu, hepatītu, kuņģa kolikas, gastrītu, kuņģa čūlu un 12pirkstu zarnas čūlu, nieru slimības, dzen urīnu, veicina atklepošanu, pret podagru, reimatismu, lieto pret utīm. Saspiesti augļi pret insektiem. Saknes ekstrakts pret vēzi. Sula no saknēm pret auss un zobu sāpēm. Jaunie dzinumi ir ēdami. Veicina asins recēšanu, kuņģa skābes sekrēciju. Lieto arī aromātiskām vannām.
Zirņi sējas (Pisum sativum) x
Antioksidants. Satur daudz olbaltumvielas, B, C, E vit.,Ca, Fe. Lieto pie cukura diabēta. Ierobežo vēžu šūnu aktivitāti, mazina infarktu, šķīdina nierakmeņus, bloķē radioaktīvo metālu attīstību organismā. Zirņu un olu baltumu kompreses aizkavē ādas novecošanu, ārstē augoņus un izsitumus, ekzēmas, čūlas, pinnes, sasitumus, zilumus. Tēja ārstē ādu. Briedināti milti uzturā uzlabo smadzeņu darbību, normalizē vielmaiņu, ārstē aterosklerozi, dziedē brūces, normalizē vielmaiņu. Vārīti zirņi stiprina organismu, ārstē kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.
Zvaigznīte LR
Žagatiņa (Maianthemum bifolium) LR
Indīgs augs. Ogas ir ļoti indīgas. Var radīt sirds lēkmi un elpas trūkumu. Satur askorbīnskābi. Lieto pie sirds un asinsvadu slimībām, saaukstēšanos, augstas temperatūras, gripas, drudzi. Mazina vājumu kājās,vēdera aizcietējumus, ārstē konjunktivītu, nieres. Svaigas lapas liek uz brūcēm, augoņiem, sasitumiem, zilumiem.
Žibulītis siliņš (euphrasia officinalis) x
Uzlējumi kompresēm un acu skalošanai (+sāls kripata), ārstē konjunktivītu, mazina sāpes pēc acu traumām, nogurušām acīm,
Tēja pret iesnām un kakla iekaisumiem, pret acu sāpēm.
Žodzene (Sisymbrium officinale) x
Vitamīniem bagātina salātus, sviestu, piedod sinepju un mārrutka garšu, veicina apetīti, aktivizē vielmaiņu, dzen urīnu, ārstē žulti, kavē zobu bojāšanos.
žultszālīte (Scleranthus perennis) x
Lieto pie straujām temperatūras svārstībām. Dzen žulti, vairo drosmi, mazina bailes. Ieteicama pusmūža vecumā.